Die Brille als Ärgernis – und was man tun kann

Nicht nur im Alter, auch immer öfter bei jüngeren Menschen tritt das Problem der abnehmenden Sehschärfe auf. Verantwortlich dafür ist der hohe Anteil der Zeit, die vor Bildschirmen, beispielsweise vor dem Computer, verbracht wird. Die einfachste Lösung wäre hier eine Brille oder auch Kontaktlinsen. Leider sind diese bei vielen Freizeitaktivitäten …

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Abnehmen

Abnehmen ist ein Dauerthema besonders unter Frauen. Gern vergleichen sie sich mit anderen Frauen, obwohl sie genau wissen, dass dieser Vergleich unsinnig ist. Wenn man abnehmen will, sollte man das vor allen für sich tun und nicht für die Umwelt. Sich zu sagen, dass man sich mit weniger Gewicht wohler …

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Schlemmen in der Weihnachtszeit

Für viele Menschen ist es die schönste Zeit des Jahres. Weihnachten! Der Schnee fällt, überall duftet es nach frischem Weihnachtsgebäck und heißem Glühwein, die Kinder spielen im Schnee und basteln für ihre Verwandten in vertrauter Familiengemeinschaft einmalige Geschenke. Während der Weihnachtszeit werden unzählige Leckereien überall zum Verzehr angeboten. Darüber hinaus …

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Achselschweiß im Sommer verhindern

Kommt er oder kommt er nicht? Der Sommer dieses Jahr lässt ziemlich auf sich warten und keiner weiß ob er wirklich noch mit höheren Temperaturen zuschlägt. Fest steht aber, dass bereits Temperaturen um die 20 Grad viele Menschen zum verzweifeln bringen. Und wer dazu noch viel Sport treibt, um seinen …

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Fettpolster effektiv absaugen lassen

Viele Menschen plagen sich heutzutage mit überflüssigen Fettpölsterchen in allen möglichen Regionen des Körpers herum. Schuld ist in vielen Fällen eine falsche und zu ungesunde Ernährung und natürlich spielt es auch eine Rolle, dass die Menschen sich viel zu wenig bewegen. Den ganzen Tag sitzt man oftmals im Büro auf …

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Der Body- Mass- Index (BMI)

Der Body- Mass- Index (BMI) gilt mittlerweile als der wichtigste Indikator für die Bewertung des eigenen Gewichts. Als Masszahl für die Bewertung des eigenen Körpergewichts dient er dazu, der betreffenden Person anzuzeigen, inwiefern er oder sie risikogefährdet ist. Dies erfolgt mittels der Einteilung in die Kategorien Unter-, Normal- sowie Übergewicht. …

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Abnehmen mit Darmspülungen

Nicht wenige Menschen haben bereits die unterschiedlichsten Diäten und Medikamente ausprobiert, um abzunehmen. Diäten haben häufig den JoJo-Effekt und führen zu Mangelerscheinungen, Medikamente sind nicht immer gut verträglich. Ein neuer Gesundheitstrend sind die Darmspülungen. Der Darm leitet Giftstoffe aus dem Körper. Ein gesunder Darm ist Voraussetzung für das Wohlbefinden. Die …

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Richtwert zur Ermittlung des Idealgewichts

Mode und Ernährungswissenschaft scheinen regelmäßig in einen Wettstreit darum zu treten, welche Körpermasse angebracht sind. Richtet sich die Mode dabei jedoch lediglich nach den aktuellen Trends, so orientieren sich die Ernährungswissenschaft und die Medizin natürlich viel mehr daran, was für den Körper gesund ist. Eine Formel, um das optimale Verhältnis …

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Welche Aminosäuren gibt es?

Aminosäuren Aminosäuren lassen sich in drei Gruppen einteilen. Essentielle Aminosäuren werden vom Menschen über die Nahrung aufgenommen, semi-essentielle Aminosäuren werden nur teilweise und in bestimmten Situationen über die Nahrung aufgenommen und nicht-essentielle Aminosäuren kann der Körper selbst herstellen. Es gibt aber auch die Möglichkeit Aminosäuren als Kapseln einzunehmen, was sich …

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Der Body Mass Index – das Maß aller Dinge

Der Body Mass Index oder kurz BMI ist eine gängige Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen in Relation zu seiner Körpergröße. Seit 1870 wird damit gerechnet. zwischen Männern und Frauen wird dabei wegen verschiedener körperlicher Voraussetzungen unterschieden. Die Kategorien bewegen sich in den Bereichen „Starkes Untergewicht“ bis „Adipositas …

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