Für die meisten Frauen die ein Kind bekommen haben ist erst einmal die Welt in Ordnung. Der Kleine bereichert das eigene Leben und alles dreht sich um den Kleinen. Oft kommt aber durch die Geburt des Kindes das eigene Leben zu kurz. Nach ein paar Jahren wacht man auf und …
Heut zu Tage sind in den industrialisierten Ländern viele Menschen übergewichtig. Die Möglichkeit zu jeder Zeit an jedem Ort mit Lebensmitteln versorgt zu werden führt dazu, dass man meist mehr isst als man benötigt. Dieser Überschuss spiegelt sich in Fettpölsterchen wieder. Des Weiteren ist der hektische Alltag und die meistens …
Für viele Menschen ist das eigene Gewicht ein Problem. Bei der Mehrheit der Menschen die ein Problem mit ihrem eigenen Gewicht haben ist es das Übergewicht. Bei der Minderheit ist es das Untergewicht. Oft kann die eigenen Wahrnehmung über das eigene Gewicht durch subjektive Wahrnehmung und die Medien verzerrt sein. …
Die Autos sind wieder mit Deutschlandflaggen geschmückt und die Stimmung auf den Fanmeilen ist zurück. Dies kann nur eines bedeuten: Es ist EM-Zeit! Für alle Fußballfans ist es wohl eine der schönsten Phasen die der Fußball in unser Leben bringen kann. Alle vier Jahre treten die besten Mannschaften aus Europa …
In der letzten Zeit wird in vielen Zeitungen und Zeitschriften über eine Neuerung in der Küche berichtet. Die Rede ist von Stevia, dem Zuckerersatz. Um genau zu sein, eigentlich ist Stevia gar keine Neuerung. Die Indianer in Südamerika nutzen die Pflanze seit Jahrhunderten zum Süßen ihrer Speisen – auch in …
In Deutschland sind immer mehr Menschen übergewichtig. Gerade bei Kindern ist in den letzten Jahren die Zahl der jugendlichen mit einem BMI über 25 drastisch angestiegen. Dies bedeutet nicht nur Probleme für die Kinder und Jugendlichen beim Spielen und bei ganz anderen normalen Aktivitäten sondern auch eine extreme potentielle zukünftige …
In der heutigen Gesellschaft spielt das Aussehen eine zentrale Rolle. Die Gesellschaft wird tendenziell immer oberflächlicher und dementsprechend muss man sich anpassen, wenn man dazugehören möchte. Beim Aussehen spielt das Gewicht natürlich eine große Rolle. Ein gewisses Schönheitsideal hat sich in der Gesellschaft etabliert und es ist schwer dieses aus …
Dass gerade Zucker nicht zu den Zutaten bzw. Lebensmitteln gehört, die es bei einer Diät leicht machen, die gewünschte Gewichtsreduktion zu erreichen, das dürfte hinlänglich bekannt sein. Doch lässt sich die Benutzung von Zucker oft leider gar nicht vermeiden. Für sehr viele Rezepte, auch für manche gesunden Salate, wird ein …
Für Menschen, die unter Übergewicht leiden, ist der erste Schritt zu einer gesünderen und ästhetischeren Figur oftmals der schwere Weg einer Diät und kompletten Ernährungsumstellung. Auf diesem Wege werden die Ursachen des Übergewichts beseitigt und gleichzeitig die Grundlage einer gesünderen Ernährung legt. Zusätzlich sollte auch noch Sport getrieben werden, um …
Wer sich dieses Jahr vorgenommen hat, nicht nur die überflüssigen Pfunde abzuschwitzen, sondern dabei auch gleich Muskelaufbau zu betreiben, der sollte nicht einfach ins nächst beste Fitnessstudio gehen und wahl- oder planlos anfangen, an den verschiedenen Geräten zu trainieren. Gerade Anfänger können auf diesem Wege vieles falsch machen bzw. so …
